Nem toda a dieta é confiável,podemos ter vários problemas se fissermos uma dieta errada, podemos botar em risco a nossa saúde . Se você produz energia a mais do que você gasta , o corpo armazena essa energia como gordura . Mas se você come a menos o organismo vai ter que queimar as reservas para produzir energia. A dieta mais saudável é fazer exercícios .
Por : Larissa Meirelles
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